Nhật Bản luôn được xếp vào danh sách quốc gia có tuổi thọ trung bình thuộc hàng cao nhất với tỷ lệ nữ giới sở hữu vẻ ngoài trẻ đẹp hơn hẳn so với các quốc gia khác.
Con gái Nhật Bản từ lâu đã nổi tiếng với vẻ ngoài trẻ trung cùng làn da mềm mịn hơn so với con gái ở các đất nước khác. Thậm chí, nhiều người còn trông trẻ hơn so với tuổi thật của họ. Nếu bạn nghĩ rằng điều này phụ thuộc vào gen di truyền hay yếu tố khí hậu thì đó chưa phải là điều đúng hoàn toàn.
Thực chất, các cô gái ở Nhật Bản thường tuân theo những thói quen sau đây để duy trì tuổi xuân của mình theo thời gian.
Rửa mặt bằng nước vo gạo
Trong mỗi hạt gạo đều có chứa rất nhiều vitamin, khoáng chất và các chất chống oxy hóa, từ đó giúp đẩy lùi nguy cơ lão hóa da và giúp da sáng mịn, hồng hào hơn. Chính vì vậy, đa phần các cô gái ở Nhật thường có thói quen rửa mặt hay gội đầu bằng nước vo gạo để vừa giúp làn da thêm mịn màng, vừa giúp mái tóc thêm óng ả, suôn mượt hơn.
Không dùng tay chà xát mặt mà cố gắng sử dụng lưới tạo bọt khi rửa mặt
Khi sử dụng lưới tạo bọt để rửa mặt thì khuôn mặt của bạn sẽ được làm sạch sâu hơn và ngăn không cho vi khuẩn từ bàn tay có cơ hội xâm nhập lên da mặt. Thậm chí, bạn còn có thể tạo lớp bọt dày đặc chỉ từ một lượng sữa rửa mặt nhỏ trên lòng bàn tay.
Đắp mặt nạ rong biển
Rong biển ngoài là món ăn giàu dinh dưỡng thì nó cũng là loại nguyên liệu tuyệt vời giúp chăm sóc làn da của bạn. Đặc biệt, bạn có thể dùng bột rong biển pha trộn với một số loại nguyên liệu để làm mặt nạ.
Cách làm cũng rất đơn giản, bạn chỉ cần trộn 1/4 chén bột rong biển hòa với nước ấm cùng một chút dầu olive. Sau đó, hãy thoa hỗn hợp này lên da mặt, giữ khoảng 15 phút rồi rửa mặt sạch lại.
Tuân theo chế độ ăn uống cân bằng
Người Nhật có rất nhiều chế độ ăn giúp duy trì vóc dáng cũng như nhan sắc. Trong đó, những chế độ ăn gồm nhiều loại thực phẩm tươi như cá hồi, hay rau xanh, ngũ cốc, các thực phẩm lên men... sẽ phần nào giúp bạn trẻ hóa làn da từ bên trong.
Bổ sung collagen đầy đủ
Collagen là thành phần rất quan trọng giúp bảo vệ cấu trúc và ngăn ngừa nguy cơ chảy xệ, lão hóa sớm. Con gái Nhật thường bổ sung collagen qua các loại thực phẩm như nước dùng xương cá, thịt gà, lòng trắng trứng, rau xanh, trái cây có múi và cả viên uống chức năng để làm đẹp da.
Chọn sản phẩm chăm sóc da với dầu hoa trà
Camelia hay Tsubaki là một trong những cây hoa trà trồng phổ biến nhất ở Nhật Bản. Con gái Nhật thường sử dụng dầu hoa trà được chiết xuất từ hạt của loại cây này để giúp duy trì độ ẩm sâu trên da.
Dầu hoa trà thường giàu axit béo, vitamin và chất chống oxy hóa nên nó sẽ bảo vệ làn da khỏi nguy cơ tiếp xúc với môi trường nhiều khói bụi, ô nhiễm để làm da thêm mềm mại hơn. Do đó, khi sang Nhật bạn sẽ thấy dầu hoa trà xuất hiện ở rất nhiều sản phẩm như kem dưỡng da mặt, tinh dầu...
Ngâm mình trong bồn nước nóng
Đây là một trong những nét đặc trưng của người dân Nhật Bản. Việc tắm bồn nước nóng sẽ giúp bạn thu về nhiều lợi ích cho sức khỏe lẫn nhan sắc, đồng thời còn giải tỏa căng thẳng. Ngoài ra, cơ thể của bạn cũng sẽ tự đào thải độc tố và "lột xác" thành một làn da sáng khỏe hơn.
Uống trà xanh, đắp mặt nạ trà xanh
Trà xanh cũng là một thức uống rất quen thuộc của người Nhật Bản. Không chỉ giàu chất chống oxy hóa, trà xanh còn giúp làm đẹp da từ bên trong. Ngoài ra, các cô gái ở Nhật cũng thường hòa 1 thìa (cà phê) bột matcha với 1 thìa nước và 1/2 thìa mật ong. Sau khi thoa hỗn hợp lên da, hãy giữ khoảng 15 phút rồi rửa sạch lại.
Tự massage mặt mỗi ngày
Sau bước làm sạch và dưỡng da mỗi tối, con gái Nhật sẽ dành ra khoảng 10 phút để massage da, từ đó giúp các dưỡng chất dễ dàng thẩm thấu sâu và tăng cường tuần hoàn máu. Nhờ đó, các nếp nhăn sẽ không có cơ hội hình thành và ngăn ngừa tình trạng chảy xệ hiệu quả.
Bảo vệ làn da khi ra ngoài ánh nắng mặt trời
Con gái Nhật luôn cố gắng hạn chế để làn da tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời nhằm giúp bảo vệ da khỏi tác động của tia UV. Nếu có việc phải ra ngoài, các cô gái đều nhớ bôi kem chống nắng và luôn mặc áo che chắn da kỹ lưỡng.
Các chuyên gia cũng nhận định rằng, ngay cả trong một ngày ảm đạm thì 80% tia cực tím vẫn có thể xuyên qua các đám mây. Do đó, việc bôi kem chống nắng cũng như dùng thêm một số sản phẩm chăm sóc da có chứa thành phần chống nắng là điều rất cần thiết.
Theo Helino
new action movies 2016 - new horror movies 2016 - new sci fi movies 2016 - new comedy movies 2016 - new martial arts movies - new drama movies - new adventure movies - new romance movies 2016
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét